Jóga pro lepší spánek | Mark Stephens

Podívejte se na nový titul od nakladatelství CPRESS. Jedná se o Jóga pro lepší spánek | Mark Stephens a vypadá velice dobře. Podívejte se na více informací.

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.

Jóga pro lepší spánek | Mark Stephens vydává nakladatel CPRESS a stojí pouze 297 Kč.

Nyní je tento titul skladem a levně ho koupíte v tomto e-shopu.

Produkt: Jóga pro lepší spánek | Mark Stephens

Nakladatel: CPRESS