Jóga pro seniory | Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová

Podívejte se na nový titul od nakladatelství CPRESS. Jedná se o Jóga pro seniory | Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová a vypadá velice dobře. Podívejte se na více informací.

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Jóga pro seniory | Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová vydává nakladatel CPRESS a stojí pouze 254 Kč.

Nyní je tento titul skladem a levně ho koupíte v tomto e-shopu.

Produkt: Jóga pro seniory | Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová

Nakladatel: CPRESS