Strečink a trénink pro běžce - anatomie | dr. Philip Striano, Lisa Purcell

Podívejte se na nový titul od nakladatelství CPRESS. Jedná se o Strečink a trénink pro běžce - anatomie | dr. Philip Striano, Lisa Purcell a vypadá velice dobře. Podívejte se na více informací.

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy.

Strečink a trénink pro běžce - anatomie | dr. Philip Striano, Lisa Purcell vydává nakladatel CPRESS a stojí pouze 359 Kč.

Nyní je tento titul skladem a levně ho koupíte v tomto e-shopu.

Produkt: Strečink a trénink pro běžce - anatomie | dr. Philip Striano, Lisa Purcell

Nakladatel: CPRESS