Běhání - fitness i maratony | Richard L. Brown
Podívejte se na nový titul od nakladatelství CPRESS. Jedná se o Běhání - fitness i maratony | Richard L. Brown a vypadá velice dobře. Podívejte se na více informací.
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fitness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.
Běhání - fitness i maratony | Richard L. Brown vydává nakladatel CPRESS a stojí pouze 254 Kč.
Nyní je tento titul skladem a levně ho koupíte v tomto e-shopu.
Produkt: Běhání - fitness i maratony | Richard L. Brown
Nakladatel: CPRESS
Parametry
Obor: Zdraví a životní styl
Žánr: sport a fitness
Kategorie
Běhání - fitness i maratony | Richard L. Brown je zatříděn v těchto kategoriích:
Knihy
Zdraví a životní styl
sport a fitness
Recenze vypadají velmi dobře.