Tréninková bible pro cyklisty | Joe Friel

Podívejte se na nový titul od nakladatelství Mladá fronta. Jedná se o Tréninková bible pro cyklisty | Joe Friel a vypadá velice dobře. Podívejte se na více informací.

Joe Friel ukazuje cyklistům i cyklistkám, jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Co jíst před, při a po jízdě? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Jak trénovat v týdnech, kdy chceš i závodit?

Tréninková bible pro cyklisty | Joe Friel vydává nakladatel Mladá fronta a stojí pouze 339 Kč.

Nyní je tento titul skladem a levně ho koupíte v tomto e-shopu.

Produkt: Tréninková bible pro cyklisty | Joe Friel

Nakladatel: Mladá fronta